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ココ2・3日カナリ寒い夜が続きますね~


私は基本的に夜にウォーキング派なので、

           こんなに寒いとキツイですぅ


風邪引かないよぅにしないとっ

手洗いウガイはきちんとしないとですね


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マクドナルド事件、今話題ですね~

          行列のうち1000人がサクラって・・・


 残念だなぁ~私、結構マクドナルド好きなのにぃ

    って、ダイエット人がマクドナルド好きって、オイっ


じゃなくて~、たまぁ~~~に何かあった時に、

            自分へのご褒美として食べるのがオイシイんだよねぇ


まぁダイエットの敵ではあるけど、

        それを味方に・・・って感じかなぁ


さてと、またマクドナルド食べれるよぅに今日もウォーキング

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昨日は良いクリスマスイヴを過ごせましたぁ

                     今日もだけどねっ  

みなさんはどんなクリスマスだったでしょうかぁ~


そんなこんなで、今日は気分が乗ってましたので、

  いつもの運動(ウォーキング)にジョギングを取り入れてみましたぁ


気分が乗った時は頑張れるネェ

   
         いいダイエットになりましたっ

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クリスマスですねぇ~

     今日は年2回のダイエットを忘れる日ですっ

クリスマスとお正月だけは勘弁して下さぃ


この、クリスマスとお正月を楽しみに毎日頑張ってきました


  あっ、ケーキ食べないと

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今日、ダイエット仲間とカラオケに行ってきたぁ


採点機能で、

    カロリー消費量が表示されるのがあるんだけど、

                       あれ結構オモシロイですね

みんな歌よりカロリー消費量に夢中になってたぁ


結構いいダイエットになったと思います

          一石二鳥って感じかなぁ~ 


      

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